Горб на шее, симптомы и как лечить вдовый горбик?

Вдовий горб

Термин «вдовий горб» появился еще в Средневековье. Тогда люди стали замечать, что в старших женщин формируется холмик в основании шеи. Так как в те времена, женщины в таком возрасте редко оставались при живых мужьях, отсюда нарост и получил свое название. На самом же деле, это обычный “жировик”, и такая патология может возникнуть даже у мужчин.

Что такое вдовий горб?

С возрастом у людей появляется все больше проблем со здоровьем. Горб на шее — одна из них. Многие считают, что под кожей откладываются соли, но на самом деле это отложения жировой ткани. С возрастом шишка начинает увеличиваться и становится визуально заметной. Часто это явление связывают с нерегулярной половой жизнью. В этом есть доля истины, так как регулярная половая активность способствует омоложению организма. В народе эта проблема получила различные названия: вдовий горбик, бизоний горб или горб бухгалтера. Горб очень заметен, его трудно прикрыть одеждой, он нарушает осанку плюс может спровоцировать проблемы со здоровьем. Формируется на уровне седьмого шейного позвонка. Как избавиться от горбика на шее? Для этого используются различные методы: от массажей до хирургического удаления.

Причины и факторы

Малоподвижный образ жизни — причина многих болезней. Это касается и шейного горба. Например, развитые мышцы плечевого пояса не дадут развиваться этой патологии.

Кроме низкой двигательной активности существуют другие причины заболевания:

  • вывих или перелом шейных позвонков — травмы;

  • сбой в работе гормональной системы;

  • сколиоз;

  • дегенеративно-дистрофические заболевания: остеохондроз или остеопороз;

  • неконтролируемый прием гормональных препаратов;

  • анкилозирующий спондилоартрит;

  • наличие в организме воспалительного процесса;

  • ожирение;

  • аутоиммунные патологии;

  • воспаление суставов;

  • развитие доброкачественной опухоли;

  • наследственность;

  • киста;

  • гипертония;

  • нарушение водно-солевого обмена;

  • чрезмерная нагрузка мышц.

Горб на шее чаще всего связывают с началом климакса. В молодом возрасте его формирование спровоцировано малоподвижным образом жизни и постоянным сидением за компьютером.

Симптомы

На первых стадиях своего развития горб на шее представляет собой лишь косметическую проблему Больному трудно подобрать одежду, которая бы прикрыла этот дефект. Но со временем отложения жировых клеток провоцируют и более серьезные клинические признаки:

  • онемение;

  • прострелы при резких движениях;

  • боль в спине;

  • движения шеи становятся ограниченными.

Когда плотная ткань начинает сдавливать сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, возникают:

  • частые мигрени;

  • бессонница;

  • шум в ушах;

  • головокружение;

  • нарушение памяти и концентрации внимания.

Все эти симптомы являются признаками атеросклероза, что требует немедленного лечения. Также со временем шея может приобрести неестественное положение.

Лечение

При первых признаках развития заболевания следует обратиться к врачу и пройти обследование. Для начала доктор проведет сбор анамнеза, осуществит визуальный осмотр. Также необходима дифференциальная диагностика, так как другие болезни имеют аналогичные симптомы. В частности, шишка на спине — это симптомы грыжи шейного отдела, которая возникает на фоне остеохондроза. Такой нарост возникает и у мужчин, и у женщин. Тогда как вдовий горб, в большинстве случаев, это проблема женщин после 45-50 лет. К сожалению, вылечить патологию в домашних условиях довольно сложно. Используют различные народные методы, например массаж с помощью скалки или разные мази. Но как убрать вдовий горбик посоветует только врач. Прежде всего, следует полностью изменить образ жизни:

  • приобрести ортопедический матрас и подушку;

  • заниматься спортом;

  • позаботиться о рабочем месте — купить правильный стул;

  • при сидячей работе не забывать каждые полчаса выполнять простые упражнения;

  • ежедневно гулять на свежем воздухе;

  • правильно питаться.

Женщинам во время климакса врач может выписать гормональные препараты.

Самомассаж

Как убрать шишку на шее? В этом поможет регулярный массаж, который постепенно будет рассасывать жировую ткань. Также массаж улучшит циркуляцию крови в больном месте. Данный метод можно применять дома. Желательно попросить помощи в домашних. В крайнем случае, можно сделать массаж самому себе. Что рекомендуется предпринять перед процедурой:

  • принять ванну для расслабления мышц;

  • сделать согревающий компресс.

Массаж нужно делать сидя, голову положить на руки. Больное место смазать кремом или массажным маслом. Специальных знаний не требуется, технику массажа можно посмотреть на видео во Всемирной сети. Преимущественно, это круговые движения с пощипыванием и интенсивными растираниями. Советуют использовать специальную массажную баночку, которую можно приобрести в медтехнике или аптеке. Проводить массаж через день или два. В клиниках для лечения используется вакуумный массаж спины.

Лечебная гимнастика

Несмотря на распространенное мнение, что горб на шее — это болезнь женщин после 45 лет, такая патология встречается и в молодом возрасте. Это результат малоподвижного образа жизни. Упражнения от горба на шее — метод лечения и профилактики. Вся зарядка должна быть направлена ​​на прогибы назад, движения руками и плечами. Например:

  1. Исходное положение стоя, ноги вместе, руки вытянуты вверх, большие пальцы скрестить. На выдохе легкий прогиб назад вместе с головой. Повторить 5-7 раз.

  2. Ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. На вдохе прогнуться назад в спине, руки широко, ни выдоха спину округлить, руки вперед. Повторить в быстром темпе 20 раз.

  3. Руки развести в стороны. На вдохе поднять руки вверх за уши, шея вытянута вперед. На выдохе руки опустить. Повтор — 10-15 раз.

  4. Ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. На выдохе вытянуть руки максимально назад. Грудная клетка движется вперед. Вместе с плечевым поясом качается трицепс.

  5. Ноги на ширине плеч. Руки развести в стороны. Согнуть в локтях, прикоснуться кистями до плеч, затем завести руки за голову, снова до плеч и развести в стороны. Повторить в быстром темпе 20 раз.

Если уделять внимание своему позвоночнику каждый день по 20 минут, вопрос «Как избавится от вдовьего горба» просто не возникнет.

Правильное питание

Нарушение обмена веществ — одна из возможных причин появления патологии. Нормализация рациона питания поможет наладить обменные процессы, что будет способствовать лечению. Несколько правил:

  • отказ от жирной, жареной и копченой пищи;

  • есть желательно часто, но мало — 5-6 раз в день;

  • завтрак — между 7 и 9 утра;

  • чтобы не переедать, вставать за стола следует с легким чувством голода;

  • для завтрака лучше всего подходят яйца или сладкие фрукты;

  • обед — самый сытный прием пищи;

  • овощи должны присутствовать в рационе ежедневно;

  • есть лучше медленно, тщательно пережевывая пищу.

Клетчатка содержится в овощах и фруктах. Именно она должна составлять основу рациона. Часто возникает вопрос можно ли пить во время еды. Считается что это вредно. Но последние исследования доказали, что вода, выпитая во время обеда или ужина только улучшает процессы пищеварения. Для лечения патологии рекомендуется употреблять больше молочной продукции.

Народная медицина

Как избавиться от вдовьего горбика с помощью народных средств? Существует несколько рецептов, которые считаются полезными:

  1. 5 столовых ложек фасоли отварить в кастрюле и оставить на ночь, обмотав теплой тканью. Принимать ежедневно по стакану.

  2. 20 капель настойки прополиса тщательно перемешать с ⅓ стакана касторки. Полученную мазь втирать в больное место массажными движениями.

  3. 3 столовые ложки оливкового масла + 1 яйцо + 2 ст ложки скипидара + 2 ст. ложки уксуса. Составляющие перемешать. Смесь наложить на марлю или ткань и приложить к горбику. Сверху положить парафиновую бумагу или клеенку и зафиксировать теплым шарфом. Держать компресс 20 минут.

  4. Натуральный мед и спирт смешать в пропорциях 1: 1. Втирать смесь ежедневно.

Также для приготовления растворов и мазей народные целители используют:

  • свежие листья золотого уса;

  • лавровый лист;

  • соль;

  • пихтовое масло;

  • сабельник болотный.

Данные методы не принесут вреда, но и польза от них сомнительна. Это же касается и магических заговоров, в эффективности которых некоторые убеждены больше, чем в научных достижениях современной медицины.

Операция

Как избавится от горба на шее? В запущенных случаях гимнастика и массаж не помогут — нужно ложиться на операционный стол. Еще несколько десятков лет назад от такой операции остались бы шрамы. Сегодня применяют методы липосакции, которые почти не оставляют следов на коже. Существует три ее вида:

  • лазерная;

  • тумесцентная;

  • ультразвуковая.

Каждый из типов липосакции имеет свои плюсы и минусы и по-разному влияет на ткани. Считается, что лучшая — лазерная липосакция. Проводится операция под общим наркозом и занимает не более часа времени. Первые сутки желательно оставаться в больнице под наблюдением. Период реабилитации длится до 2 недель. В это время следует отказаться от спорта, массажей, посещения сауны. Воздействие солнца нужно ограничить, так как существует риск возникновения пигментных пятен.

Ударно волновые процедуры

Еще один метод, который помогает избавиться от вдовы холма — это физиотерапевтические процедуры. Ликвидировать дефект поможет ударно-волновая терапия. Это относительно новый метод и представляет собой звуковые волны, услышать которые человеческое ухо не в состоянии. Эти ударные волны имеют целебное действие благодаря способности «разбивать» патологические образования, не повреждая мягкие ткани пациента. Кроме этого процедура улучшает метаболизм и стимулирует кровообращение. Эффект от сеансов:

  • обезболивающие действие;

  • улучшение подвижности суставов;

  • уменьшение в размерах патологического нароста;

  • укрепление мышц и связок.

Количество и продолжительность сеансов зависит от характера протекания болезни и размера самого горба на шее. Запрещено посещать процедуру больным онкологией, беременным женщинами и при заболеваниях крови.

Осложнения

Не следует относиться к патологии только как к косметическому дефекту. Вдовий горб может нанести серьезный вред организму, так как он усиливает давление на кровеносные сосуды. Возможные последствия:

  • сильные боли в области шеи;

  • развитие атеросклероза;

  • спазмированность и скованность мышц;

  • появление вегето-сосудистой дистонии;

  • синдром позвоночной артерии;

  • нарушение кровообращения.

С развитием патологии и увеличением нароста в размерах, у человека возникают регулярные головные боли, тошнота, перепады АД. Возможно онемение рук и плеч, ограничивается подвижность шеи и плечевого пояса.

Профилактика

45-50 лет — переломный период в жизни каждой женщины. Но если заниматься своим телом, то сохранять молодость можно в течение многих лет. Появления вдовьего горба можно избежать, если придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Физическая активность. Бег, ходьба, танцы плавание, йога — все это поможет укрепить руки и плечевой пояс и избежать отложения жировой ткани на шее.

  2. Спать только на ортопедическом матрасе и подушке. Не комфортная для сна постель — причина многих проблем со позвоночником. Правильная кровать — это средство профилактики от многих заболеваний позвоночного столба.

  3. Правильное питание. С возрастом сбросить лишние килограммы становится труднее. Но здоровая и натуральная пища — не только залог стройной фигуры, это также лекарство и профилактика от большинства заболеваний.

Важную роль также играет психоэмоциональное состояние человека, регулярный отдых, прогулки на свежем воздухе. Желательно ежегодно проходить профилактический осмотр и следить за состоянием своих гормонов.

Задать Вопрос Специалисту
Трандафилов Эдуард Антонович
Специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах колен и голеней, кистей и пр. Выполняет закрытое вправление вывихов, накладывает иммобилизирующие повязки и т.д.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Здоровая спина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются