Растяжение связок колена, как лечить растяжение связок коленного сустава?

Растяжение связок колена

Травматологи к распространенным травмам относят растяжение коленного сустава. По статистике частыми пациентами являются профессиональные спортсмены, хореографы, люди, которые ежедневно выполняют тяжелую физическую нагрузку. Растяжение связок колена может сопровождаться микро разрывами, которые без своевременной терапии приводят к ряду осложнений и развитию нежелательных патологий.

Причины растяжения

Растяжение коленных связок происходит по причине большой нагрузки на мышцы. Ситуаций, провоцирующих травму много. За годы врачевания травматологи определили основные факторы развития патологического процесса:

  1. Неправильно выполненная, резкая активность. В большинстве случаев по данной причине травмируются спортсмены на старте бега, прыжка или при выполнении приседаний:
  2. Приседание считается наиболее удобным и полезным упражнением для человеческого организма. Повреждение коленного сустава при его выполнении случается довольно часто у спортсменов или любителей позаниматься со штангой. Даже при правильной технике выполнения упражнения нагрузка на колено увеличивается, и рано или поздно травмирования не избежать. Профилактическими мерами в данной ситуации является тщательная разминка, разогрев мышц перед нагрузкой, грамотная техника выполнения приседаний, на занятиях использование наколенных бинтов.
  3. Прыжки из кроссфита. Коленный сустав поддается травме в момент выпрыгивания или приземления. Важно следить за правильной техникой выполнения, не приземляясь на прямые ноги.
  4. Не исключено, что растяжение мышц происходит и в бытовых условиях, при выполнении ежедневной работы. Резко согнутое колено в момент приседания или перемещения может стать поводом возникновения повреждения связок.
  5. Повреждение связок под коленом частая проблема женщин, предпочитающих носить высокие каблуки.
  6. Дискомфорт в колене проявляется после принятия на нижнюю конечность пары лишних килограммов. Когда сустав нагружается непривычным весом, травмирование не исключено.
  7. В зоне риска находятся люди с большим весом, нагрузка которого при движении перераспределена на нижние конечности.
  8.  К механическим повреждениям связочного аппарата колена относят удар. Его можно получить на спортивных тренировках, соревнованиях. Зафиксированы случаи патологии после драки. Даже играя с малышом случайно можно повредить сухожилия.
  9. Неудачное падение, неправильно сделанный шаг также могут послужить развитию растяжения связок.

Основная задача пострадавшего по одной из причин своевременно обратиться за медицинской помощью. Не рекомендуют без поставленного диагноза заниматься самолечением. Иногда улучшение после применения мазей и обезболивающих препаратов временное. Оно приводит к тяжелым повреждениям суставов, лечить которые тяжело и долго.

Симптомы

Растяжение связок коленного сустава симптомы проявляет сразу после травмы. Редко пациенты замечают клинические проявления по истечению длительного времени после повреждения. Доктора рекомендуют обратить внимание на следующие признаки, сигнализирующие травме связок колена:

  • Основным признаком патологии является болевой синдром. Он становится интенсивней при нагрузке на нижнюю конечность. На осмотре у доктора сильная боль появляется при надавливании на пораженный участок (пальпации).  Когда нога находится в спокойном состоянии, болевые атаки отступают.
  • Часто признаком патологии является дискомфорт при сгибании и разгибании колена. Если пациент несвоевременно начал терапию растяжения, возможен разрыв связок, при котором колено становится обездвиженным.
  • Повышается температура пострадавшей зоны.
  • На второй день после случившейся неприятности может образоваться подкожная гематома.
  • Пациентам становится тяжело передвигаться. Бывают случаи, когда растяжение боковых связок провоцирует деформацию сочленения и тугоподвижность.
  • Тяжелая степень растяжения связок характеризуется особенными звуками, которые слышны в момент передвижения. Для некоторых пациентов такие звуки напоминают щелчок, неприятный хруст.
  • При повреждении связочного фрагмента колена, в зоне сустава появляется отечность. Не редко колено становится очень распухшим.
  • Если травма незначительная кожа пораженного участка краснеет и немного отекает.

Чтобы правильно поставить диагноз и лечить образовавшееся растяжение, следует незамедлительно после случившегося обращаться к врачу узкого профиля. Квалифицированный травматолог, учитывая степень тяжести, назначит индивидуальные терапевтические мероприятия, которые приведут к быстрому выздоровлению.

Степень тяжести

Терапевтические меры, период восстановления после повреждения коленных связок зависят от степени тяжести патологического процесса. Доктора определяют три степени растяжения:

  • При первой степени связочные фрагменты колена поддаются незначительным изменениям. Больной участок не имеет больших целостных деформаций тканей, общая непрерывность сохраняется. Не проявляется отечность, гематомы, покраснение кожных покровов. Лечение направлено на щадящий режим для нижней конечности, при котором спустя 10-20 дней симптоматика исчезает. Человек возвращается к полноценным выполнениям ежедневных дел в привычном режиме.
  • Вторая стадия патологии характеризуется частичным разрывом коленных связок. У пациента появляются болевые приступы, отекает пораженный участок, появляется гематома. Зафиксированы случаи повреждения капсулы, что провоцирует неполноценную подвижность сочленения.
  • Патология тяжелой степени наблюдается на третьей стадии повреждения.  Происходит полный разрыв связки, которая способна отсоединиться от костных участков. В мягких воспаленных тканях образуется отечность. Кожные покровы изменяют окрас в синий цвет. Интенсивная боль ноги не дает возможности больному ставать на нижнюю конечность. Сочленение полностью обездвижено. Некоторые пациенты испытывают болевой шок. Справиться со сложившейся ситуацией можно только с помощью оперативных манипуляций.

По статистике опытных докторов часто образуется растяжение нескольких связок. Зафиксированы случаи поражения внутренней коллатеральной и передней крестообразной связки. Если страдает наружный коллатеральный фрагмент, происходят другие травмы, при которых надо исследовать сухожилия, мениски.

Тяжелая стадия растяжения иногда сопровождается разрывом сосудов, нервных волокон. Дополнительная симптоматика выражается кровотечением в суставную полость, изменениями нервной проводимости нижних конечностей.

Первая помощь

До квалифицированного медицинского лечения следует оказать пострадавшему первую помощь. Для начала на травмированную зону надо приложить холодный предмет. Это может быть смоченное в воде влажное полотенце или отрезок ткани, бутылка с водой, пакет со льдом.

Следующий этап заключается в иммобилизации коленного сустава эластичным бинтом или иными подручными средствами. Больной должен обеспечить нижней конечности полный покой. Категорически запрещено передвигаться, наступая на пострадавшую ногу.

Травмированную ногу надо приподнять. Ступня должна расположиться выше уровня корпуса для уменьшения отекания. Если боль становится невыносимой, следует принять обезболивающий препарат. О его употреблении не надо умалчивать в момент осмотра доктором.

Диагностика

Методы диагностики помогут специалисту правильно сделать заключение и назначить эффективную терапию. Сначала доктор собирает анамнез, при котором пострадавший обязан дать максимальное количество информации о причине и симптомах патологии.

Травматолог на первой консультации определяет степень тяжести и с помощью проверенных методик определяет поврежденные суставы колена. Полную информацию о повреждении дают результаты исследований:

  • Послойные снимки магнитно-резонансной томографии в разных проекциях помогают определить поврежденные структуры: хрящ, сухожилия, связки.
  • Похожим методом обследования является компьютерная томография.
  • Чтобы изучить детали пострадавшего сустава, его изменения, доктор направляет пациента на ультразвуковое исследование колена.
  • Травматологами практикуется эндоскопический способ исследования суставной полости изнутри методом артроскопии. Манипуляция относится к хирургическим операциям. Ее используют не только в целях диагностики, но и для лечения пострадавшего фрагмента. Опытные доктора данным методом останавливают кровотечение, ушивают пострадавшие связки.
  • К вспомогательным процедурам диагностики относят рентгенографию. По снимкам специалист изучает характер повреждения.

Каждый процесс диагностирования важен для грамотного заключения с последующей терапией. Основная задача пациента выполнять все рекомендации доктора, не игнорируя тот или иной способ исследования.

Лечение

Растяжение связок коленного сустава, лечение которого заключается в комплексной терапии, не проходит за короткое время. На первый взгляд безобидная травма может спровоцировать образование дистрофических патологий скелета.

Терапия в основном направлена на иммобилизацию сочленения, что поможет исключить осложнения, и не допустит резких движений пострадавшей конечности. При повреждении первой степени больной обходится без сложных медикаментозных препаратов. Ему рекомендуют индивидуально разработанные упражнения лечебной физкультуры. Можно пройти по назначению врача физиотерапевтическое лечение. Сильные боли рекомендовано купировать обезболивающими средствами в виде мазей, кремов, приема таблеток.

Вторая и третья степень патологии требует грамотных врачебных назначений. Терапия состоит из медикаментозного, физиотерапевтического, ЛФК лечения. Особое внимание надо обратить на образ жизни и правильное питание. При разрыве, растяжении боковой связки колена прибегают к хирургическим манипуляциям. Важно пройти курс лечения до конца, не останавливаясь при первых улучшениях общего состояния. Период, сроки восстановления зависят от тяжести протекания патологии.

Восстановление в домашних условиях

Сколько заживает растяжение связок, зависит не только от лечения, но и от восстановительного периода, который пациент может пройти дома. Реабилитация проходит в несколько этапов.

После устранения отечности, купирования болевых приступов пациенту следует перейти к укреплению мышц для полноценного функционирования связок. Доктора рекомендуют физиолечение, помогающее избежать воспалительных процессов. Чаще всего назначают:

  • Электростимуляцию, которая улучшает циркуляцию кровотока, исключая развитие воспаления.
  • Процедуру магнитотерапии, укрепляющую поврежденные суставы. Манипуляция избавляет от интенсивных болевых приступов.
  • УВЧ для улучшения лимфообразований. процедура снижает отечность. Помогает устранить воспалительный процесс, восстанавливая тканевые фрагменты на клеточном уровне.
  • Криотерапию, которая усиливает кровоток за счет холода. Манипуляция  снимает отечность, способствует скорейшему заживлению поврежденных связок.

Инструктор реабилитационного направления разрабатывает для каждого пациента комплекс общеукрепляющих упражнений, выполняя которые возвращается подвижность коленного сустава. Первые занятия рекомендуют проводить под наблюдением специалиста. Если при выполнении отсутствует дискомфорт, продолжать ЛФК можно в домашних условиях.

Упражнения выполняются плавно, без активностей и резкости. Они заключаются в поднятии прямых конечностей вверх при положении лежа, с фиксацией 10-15 секунд. Советуют использовать упражнения сгибания и разгибания пострадавшего колена. Делают лечебную зарядку в положении сидя, стоя, используя надежную опору. Важно движения ЛФК проделывать на ежедневной основе без перерывов в несколько дней. Систематичность является залогом быстрого выздоровления.

Медикаментозное лечение

Как лечить растяжение связок колена медикаментами должен определять лечащий доктор. Курс терапии, дозы препаратов зависят не только от степени поражения. Учитываются индивидуальности организма, возраст пациента, наличие острых или хронических заболеваний разного характера.

На начальном этапе для снятия болевых приступов назначают препараты обезболивающей группы. Чаще всего лекарства принимают в виде таблеток. Чтобы уменьшить воспалительный процесс, купировать отек прописывают нестероидные и противовоспалительные средства. Такие лекарства помогают избавиться от сопутствующей симптоматики.

Для наружного использования рекомендуют крема, мази, гели, которыми следует систематически мазать пораженный участок. Препараты ускоряют заживление, усиливают кровообращение, снимают отечность, воспаление и боль.

Народные средства лечения

Издавна при растяжении связок колена использовали народные средства, которые готовили самостоятельно по рецептам известных знахарей. Современная медицина не отказывается от альтернативы медикаментозной терапии. Важно понимать, что целебные препараты не устранят проблему патологии без комплексных методик лечения. Они способны усилить фармацевтическое воздействие лекарств на коленные суставы, ускорить процесс полного восстановления.

Наши предки уменьшали воспаление и купировали боль в колене с помощью мази из глины. Согревающий компресс готовили с речной глины, яблочного уксуса. Целебной смесью с согревающим воздействием покрывали поврежденное колено. За короткое время боль стихала, устранялось воспаление.

Давний рецепт мази с листьев эвкалипта и чеснока, проверенный столетиями, зарекомендовал себя как эффективное средство для снятия боли. На всю ночь разрешено прикладывать компресс с тертого картофеля. Сок листьев алоэ надо втирать в пострадавшее колено для устранения отека и снижения воспаления.

Профилактика растяжений

Занимаясь ежедневными делами, посещая спортзал, проводя активно время с родными и близкими, следует помнить о правилах, которые помогут избежать травмирования или исключить риск повторного растяжения связок.

Важно ежедневно носить удобную обувь. Заниматься спортом советуют в кроссовках или кедах с пружинистой подошвой. Если любительницы высоких каблуков не представляют выхода в свет в иной обувке, после возвращения домой рекомендуют выполнять упражнения для коленных суставов, делать массаж, принимать расслабляющие ванны.

При занятии определенным видом спорта следует использовать средства защиты для колен, используя специальную экипировку. Силовые тренировки надо начинать с разогрева, давая организму постепенную нагрузку.

Важно следить за весовыми показателями. Избыток килограммов является причиной повышенной нагрузки на коленные суставы. На постоянной основе важно делать физические упражнения, которые способствуют укреплению связок, мышц нижних конечностей.

Задать Вопрос Специалисту
Трандафилов Эдуард Антонович
Специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах колен и голеней, кистей и пр. Выполняет закрытое вправление вывихов, накладывает иммобилизирующие повязки и т.д.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Здоровая спина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются