Массаж при ишиасе, как делать массаж при защемлении седалищного нерва?

Массаж при ишиасе

Сидящий и малоподвижный образ жизни приводит к различным заболеваниям, в том числе связанным с нарушениями в работе позвоночного столба и седалищного нерва. Как только начинают возникать болевые ощущения в области седалищного нерва, многие хотят устранить болевые ощущения с помощью массажа. Массаж при ишиасе благоприятно воздействует на поражение, расслабляет, помогает избавлять от болевых ощущений во время ходьбы. Если ознакомиться с правильной техникой выполнения массажа, провести такие манипуляции можно и самостоятельно.

Благоприятное влияние массажа при защемлении

Массаж при ишиасе благоприятно воздействует не только на пораженный нерв, но также восстанавливает тонус мышц спины, улучшает общее самочувствие пациента, а также увеличивает подвижность в позвоночнике. В процессе массажа при ишиасе происходит восстановление лимфотока, организм насыщается достаточным количеством кислорода, снимается отечность, а также нормализуется обмен веществ.

Среди основных преимуществ массажных манипуляций отмечают:

  • Нормализация обменных веществ в тканях;
  • Устранение спазмов;
  • Повышение иммунитета;
  • Улучшение работы нервной системы;
  • Снятие болевых ощущений;
  • Улучшение подвижности.

Массаж при ишиасе может использоваться, как вспомогательное средство к восстановительной терапии или же применяться в единственном виде. Если нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, такие манипуляции легко проводятся и в домашних условиях, изучая все правила и техники воздействия.

Правила проведения процедур

Массаж при защемлении седалищного нерва дает положительный результат в минимальные сроки, но только в том случае, если соблюдать все правила и принципы проведения, не нарушая ни один пункт. Существуют следующие правила проведения массажа при защемлении седалищного нерва:

  • Перед тем, как отдавать предпочтение такой манипуляции, стоит пройти консультацию у специалиста, посетить невролога и определить эффективность процедуры;
  • Перед массажем место воздействия стоит разогреть, чтобы не травмировать мышцы во время механического действия;
  • Если на момент воздействия наблюдается резкая боль в пояснице и в области седалищного нерва, стоит незамедлительно прекратить массаж и обратиться к врачу;
  • Если массаж проводится самостоятельно, на первых этапах его продолжительность составляет 5 минут, регулярно наблюдая за изменениями в подвижности;
  • Получить максимальный результат и улучшить состояние поможет только полноценный курс массажа, который длится 10 сеансов.

Массаж при ишиасе требует выполнения данных правил с целью минимизировать любые негативные побочные эффекты, снизить риск появления травм и ухудшения самочувствия. Если четко следовать советам, выполнять массаж курсами, по завершению последнего сеанса будут заметными значительные улучшения в подвижности и общем состоянии пораженного участка.

Техника и особенности различных видов массажа при ишиасе

Массаж седалищного нерва бывает общим и местным, все зависит о того, какая область будет поддаваться воздействию. Чаще всего выполняют местный массаж, который включает в работу исключительно седалищный нерв, и ближайшие места, которые тоже поддались негативному воздействию. Разновидностей массажа много, в процессе предпочтение отдают классическому, баночному, точечному и другим разновидностях, о которых поговорим ниже.

Классический мануальный массаж

Классический массаж при защемлении седалищного нерва позволяет полностью разогреть пораженный участок, улучшить в нем кровообращение, снять болевые ощущения, используя стандартные методы воздействиями с помощью рук. Эффект достигается сразу после первой процедуры, потому что пациент наблюдает улучшение циркуляции крови, снижаются болевые ощущения, улучшаются обменные процессы в тканях. Классический массаж используется местно, чтобы положительно воздействовать не только на область седалищного нерва, но еще и на другие части спины.

В процессе работы пациент принимает положение лежа на животе на кушетке, под пояснично-крестцовый отдел подкладывается валик. Среди приемов массажа, которые используются в процессе работы, отмечают поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Все приемы выполняются в медленном темпе в щадящем режиме, чтобы не столкнуться с болевыми ощущениями и не спровоцировать ухудшение самочувствия.

После массажа повышается общий тонус, пациент перестает жаловаться на боли в пояснице и в области седалищного нерва, повышается его активность. Классический массаж, как и другие разновидности, проводится курсом по 10-12 процедур, которые обязательно приведут к улучшениям и позволят вести более активный образ жизни.

Вакуумный баночный массаж

Вакуумный или баночный массаж проводится с использованием небольших баночек, с помощью которых можно создать вакуумное пространство. Процедура выполняется исключительно сухими банками, которые предварительно немного подогревают. Вакуумная банка немного сжимается и подводится к области кожи. Пациент в это время должен ощущать только тепло, никаких болевых ощущений быть не должно. Если они возникают, значит банки установлены не правильно, и вычитать из них положительный эффект не получится.

Процедура массажа проводится в течение 10 минут в 12 курсов. В идеальном варианте приходить на массаж нужно через день, позволяя мышцах восстанавливаться после такого воздействия. Баночный массаж проводится исключительно специалистом, самостоятельно сделать такие манипуляции невозможно и травмоопасно. После процедуры пациент еще в течение 20 минут находится в горизонтальном положении, укрытый теплым полотенцем. После вакуумного массажа наблюдается легкость в пояснице и в седалищном нерве, устраняются болевые ощущения во время ходьба, пропадает усталость на момент активности.

Точечный массаж акупрессура

Точечный массаж проводится без использования дополнительного инвентаря, в процессе манипуляции выполняются только руками. Главное выбрать профессионального массажиста, который сможет точечно прощупывать каждый участок на теле, воздействуя максимально на него.

Не всем известно, в каких участках располагаются точки, положительно воздействующие на работу спины и поясницы, снимая из них напряжение и болевые ощущения. И научиться такой техники будет довольно сложно, поэтому намного лучше довериться специалисту.

Перед манипуляцией массажист сначала осматривает воспаленную область, затем оценивает ее путем пальпации. Найдя очаг поражения, врач точечно воздействует на проблемный участок, производя расслабляющий эффект, устраняя болевые ощущения. Самыми часто массируемыми являются точки в поясничном отделе, в районе живота и под коленом. Об их локализации знает опытный врач, который невооруженным глазом прощупывает их и проводит нужное воздействие.

Медовый массаж

Мед – это продукт, в котором содержится много полезных компонентов, как для организма, так и для кожи. Медовый массаж напоминает массаж с использованием лечебных мазей и кремов, оказывающих благоприятное воздействие на организм. Но, техники проведения процедуры несколько отличаются, и о них нужно знать в полном объеме.

Перед процедурой необходимо смазать поясницу ложкой жидкого меда, и в течение 3 минут подождать, пока мед немного впитается в кожу и будет пригодным к использованию в процессе массажа. После этого врач выполняет массажные движения на пораженной области в виде легких похлопываний, позволяющих улучшать кровообращение в тканях, устранять застойные процессы. Главное, чтобы во время процедуры не возникало сильных болевых ощущений, если порог чувствительности пациента не позволяет терпеть такое воздействие, предпочтение отдается более щадящему массажу.

Процедура длится в течение 15 минут, по ее завершению область воздействия должна иметь розоватый оттенок. Далее массажист снимает мед с тела с помощью влажной салфетки, укрывает пациента теплым покрывалом на 20 минут. Положительный эффект достигается уже через несколько процедур, больной ощущает максимальное расслабление в спине, пропадают болевые ощущения при движении, устраняются любые дискомфортные проявления.

Меры предосторожности при проведении массажа

Самостоятельно назначать себе массаж нельзя, потому что такое лечение обязательно должно оговариваться со специалистом, проходя различные варианты обследований, а именно:

  • Рентген позвоночника;
  • Компьютерная томография;
  • Магниторезонансная томография;
  • Биохимический и общий анализ крови.

Если в процессе проведения массажа наблюдаются определенные болевые ощущения, которые сопровождают и после процедуры, от нее в дальнейшем стоит отказаться. Боль в таком случае не проходит самостоятельно, потребуется своевременное лечение у специалиста, а также прием различных медикаментозных средств.

Если во время массажа возникают боли и дискомфорт, значит, в организме происходят следующие изменения и нарушения, которые негативным образом на него воздействуют. Массаж должен только расслаблять, улучшать лимфо- и кровообращение, возвращать полноценную двигательную активность, а также нормализовать все функции седалищного нерва. Для проведения массажа при воспалении седалищного нерва, который принесет хорошие результаты, важно выбрать профессионального и опытного массажа, который справится с любой техникой массажа и позволит избежать тех или иных последствий.

Профилактика

Защемление и воспаление седалищного нерва – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, назначают различные виды массажа и другие средства лечения, которые в комплексе дают хороший результат. Но, чтобы предотвратить такое состояние, избавиться от различных проблем со спиной и поясницей, стоит соблюдать следующие профилактические меры:

  • Избегать подъема тяжести;
  • Носить правильную обувь, снизить частоту хождения на каблуках;
  • Во время работы за столом стоит делать перерывы через каждые 2 часа;
  • Важно постоянно контролировать осанку;
  • Ежедневная гимнастика по утрам или бег позволят устранить такие проблемы;
  • Стоит следить за весом, лишние килограммы также негативно влияют на состояние спины;
  • Спать нужно строго на ортопедическом матрасе;
  • Избегать переохлаждения.

Такие меры профилактики позволят устранить любые негативные проявления в области спины и защемление седалищного нерва. Нужно внимательно подходить к своему здоровью и ставить его на первое место, контролируя любые изменения в работе и негативные проявления внешней среды. Но, если все же защемление седалищного нерва произошло, необходимо срочно обратиться к специалисту, пройти нужное обследование и записаться на курс массажа, который в минимальные сроки позволит восстановить нарушенные функции и убрать болевые ощущения.

Задать Вопрос Специалисту
Трандафилов Эдуард Антонович
Специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах колен и голеней, кистей и пр. Выполняет закрытое вправление вывихов, накладывает иммобилизирующие повязки и т.д.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Здоровая спина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются