Продуло спину, что делать когда продуло поясницу?

Что делать если продуло спину

Какие ощущения, когда продуло спину? Кто сталкивался с таким состоянием, то знает, что после воздействия холода появляется мышечная боль, сковывающая движения. Когда просквозило спину, то обычный поворот или подъем с кровати становиться настоящим испытанием. Кроме того, могут возникать осложнения, поэтому стоит знать какая симптоматика при таком переохлаждении, как с ней бороться и предотвратить ее появление.

Как узнать, что спину продуло?

По каким признакам можно понять, что продуло поясницу? Симптоматику такого состояния важно знать, чтобы не спутать с другими патологиями спины. Лучше обратиться за врачебной помощью, ведь доктор невролог с точностью поставит диагноз и выявит причину патологии.

Первым, ярким симптомом считается острая или тянущая боль в спине. Она может нарастать, а может выражаться неоднократными прострелами. Появляется чувство рези. Мышечные ткани, которые переохладились, начинает ломать и выкручивать. Боль может быть настолько сильная, что сделать малейшее движение очень проблематично и больно.

Если есть ощущение пронзания ножом в области поясницы, то это верный знак того, что спину просквозило. В таком состоянии трудно не только сидеть, но и ходить, кашлять, чихать, смеяться.

Кроме болевых ощущений, больной может наблюдать ряд параллельных симптомов:

  • Боль может отдавать в бедра, ягодичные мышцы, ноги;
  • Есть вероятность возникновения частых мочеиспусканий;
  • У женщин после такого переохлаждения мышц может меняться менструальный цикл;
  • Положение тела может быть ассиметрично, чаще возникает из-за сильного спазма;
  • Есть вероятность возникновения боли в области таза;
  • Если воспаление сильное, то нельзя исключать повышение общей температуры тела.

Все эти симптомы могут появляться комплексно. Чаще они возникают в виде защитной реакции организма либо сразу после переохлаждения, либо через 1-2 суток.

Если застудил спину в области грудного отдела, то боль может быть сосредоточена между лопатками. Боль может отдавать в плечи. Повороты туловища, глубокий вдох, резкий выдох – все это вызывает болезненность.

Почему возникает переохлаждение спины?

Большинство людей уверено, что в летнее время переохладить спину невозможно. Это мнение ошибочное, ведь стать «жертвой» сквозняка можно абсолютно в любое время года. Как бы это страшно не звучало, именно тяжелый физический труд в жаркое время года как раз и приводит к переохлаждению мышц. Человек поработал, пот выделился, поэтому большинству захочется охладиться после тяжелой работы. Как раз в этот момент и может продуть спину, достаточно даже легкого дуновения ветра, чтобы мышцы спазмировались после сильного разогрева.

Этот процесс доктора называют миозитом. Чаще им страдают люди, которые работают тяжелым физическим трудом, но также переохладить спину может абсолютно любой человек. Достаточно сильно разогреть мышцы, а потом их резко охладить. Работники офисных помещений, где установлены кондиционеры, знают о таком состоянии спины не понаслышке. Летом достаточно зайти в прохладный кабинет с улицы и воспаление тканей может быть гарантировано.

Когда продуло спину, то первое на что обращаешь внимание, так это на боль. Именно этот симптом возникает по причине сильного спазма, ведь это реакция организма на резкую смену температурного режима.

Симптомы

Чтобы быть уверенным в том, что застудил поясницу, необходимо более детально знать об особенностях проявления такого состояния:

  • Боль отличается постоянным ноющим характером;
  • Положение тела меняется, при малейшем желании вернуть в нормальное положение возникает еще большая резь в спине;
  • После долгого пребывания в горизонтальном положении боль не проходит;
  • При желании быстро перевернуться или повернуться ощущается еще больший спазм, не дающий дышать;
  • Боль чаще локализуется с какой-то одной стороны спины;
  • В месте воспаления мышцы на коже можно наблюдать покраснение, чувство жжения и зуда, может появиться ощущения ползающих мурашек;
  • На больном участке может появиться отечность или небольшая припухлость;
  • При пальпации спины симптоматика еще больше проявляться;
  • При острой форме миозита может появляться мышечная слабость, человек становиться вялым и бессильным, повышается температура;
  • В тяжелых случаях есть риск развития атрофии мышц.

Атрофические состояния мышечных тканей чаще возникают после неправильного или неполного лечения миозита. Также это состояние чаще возникает вследствие хронического переохлаждения спины.

Редко, но такие состояния могут сопровождать вторичными инфекционными процессами. При таком состоянии держится высокая температура тела, появляется озноб, в мышцах могут чувствоваться уплотнения, боль постепенно нарастет.

Когда продуло лопатку, то боль сосредотачивается в грудном отделе позвоночника, что вызывает сильную боль даже при глубоком дыхании. Человек при таком воспалительном процессе практически не поворачивается туловищем, махи руками также вызывает ухудшение состояния.

Диагностика

Что делать, если продуло спину? Первичная задача – обратиться за врачебной помощью. Далее лечащий врач поможет установить точный диагноз.

Главное – это исключить вероятность развития более сложных заболеваний, например, остеохондроза, радикулита или межпозвоночных грыж.

Врач сначала проведет опрос пациента, после смотрит больной участок. При необходимости может назначить:

  • Электромиографию;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ органов таза.

При необходимости может назначить биохимический анализ крови, мочи на антитела.

К какому врачу обратиться?

Если застудила поясницу, то медлить с посещением врача нельзя. Чем раньше будет начато правильное лечение, тем раньше пройдет спазм и минимизируется риск развития осложнений. Такими патологиями занимает либо врач невропатолог, либо вертебролог. Не помешает посещение гинеколога для женщин, и уролога для мужчин.

Если есть подозрение, что продуло спину под лопаткой, то стоит посетить и кардиолога, исключать вероятность того, что сердечная боль отдает в спину нельзя.

Методы лечения

Чем лечить, когда продуло спину? Терапия при миозите должна быть комплексной. Она заключается сразу в нескольких направлениях:

  1. Прием медикаментозных средств;
  2. Посещение физиокабинета;
  3. Использование рефлексотерапии;
  4. Применение иглоукалывания;
  5. Посещение мануального терапевта.

Все эти методики назначаются сугубо индивидуально, с учетом возраста пациента, наличия у него параллельных заболеваний, противопоказаний и т. д.

Зачастую, если продуло поясницу, то врач назначает домашнее лечение, то есть ложиться в стационар не нужно. Но бывают ситуации, когда спазм слишком сильный и требуется использование новокаиновых блокад. Такой метод лечения проводиться только в медучреждениях.

Аптечные препараты

Симптомы, когда продуло спину, вызывают значительное ухудшение состояния больного. Чтобы максимально быстро справиться с болью, невропатолог назначает прием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств. Такими препаратами могут быть:

  • Ортофен,
  • Диклоберл,
  • Ревмаксикам,
  • Мовалис,
  • Диклофенак.

Если болезненность слишком яркая, то в терапию вводятся сильные обезболивающие препараты по типу Кеторола, Спазмалгона, Анальгина или Баралгина.

Чтобы снять болезненность и убрать спазм, на пораженный участок наносят согревающие мази или гели. Мазь, когда продуло спину, назначают при отсутствии противопоказаний. Чаще для местного лечения используют:

  • Апизатрон;
  • Волтарен;
  • Финалгон;
  • Капсикам;
  • Никофлекс.

Когда продуло спину при беременности, то все вышеперечисленные препараты назначают только после консультации с гинекологом. Зачастую сильные противовоспалительные препараты нельзя назначать в период беременности и кормления грудью.

Физиотерапевтические процедуры

Как лечить спину, когда продуло, с помощью физиотерапевтических процедур? Их действие должно быть направлено на согревание переохлажденных тканей. Для этого используют электрофорез, рефлексотерапию и иглоукалывание. Цель этих методов вернуть подвижность мышцам, нормализовать кровоток в области воспаления, восстановить обмен веществ между тканями.

Зачастую для полного выздоровления потребуется посещение физиотерапевтического кабинета на протяжении 7-10 дней. Количество процедур и длительность сеансов назначает только лечащий врач, с учетом характера воспаления.

Процедуры рефлексотерапии и иглоукалывания также помогают повысить общий тонус организма, расслабить спазмированные мышцы и улучшить общее самочувствие.

Народные средства

Симптомы, когда продуло спину, требуют скорейшего лечения, ведь терпеть такую боль просто невыносимо. Нетрадиционная медицина предлагает воспользоваться: сухим теплом, согревающими мазями, компрессами, а также растирками.

Сухое тепло подразумевает под собой использование электрических грелок, теплых поясов из овчины, собачьей шерсти, или мешочков с морской солью. Тепло должно быть приятным, не горячим. Лучше грелки или пояса класть не на кожу, а на хлопчатобумажную салфетку, майку или футболку. Держать на спине в течение 30-40 минут 2-3 раза в день. Во время процедуры необходимо занять горизонтальное положение, чтобы тело не было в напряжении.

Хорошие результаты показывает перцовый пластырь, который продают в каждой аптеке. Его достаточно просто наклеить на больной участок спины и не снимать пока он не перестанет греть. Использовать этот метод могут только те, у кого нет аллергии. Если в процессе ношения пластыря появляется очень сильная жгучая боль, то пластырь стоит аккуратно снять, чтобы избежать появления ожога.

Компресс из капусты

Что делать, если продуло плечо? Когда воспаляется плечевой сустав, то из народных средств поможет капустный лист с медом. Для этого метода достаточно взять большой капустный лист и нанести на него 1 столовую ложку меда. Готовую аппликацию приложить к больному месту, сверху расположить полиэтиленовый пакет, либо пищевую пленку. Это делается с той целью, чтобы мед сильно не растекался под листом. Сверху пленки укрыть лист текстильной салфеткой и теплым шарфом или платком. Держать до тех пор, пока будет ощущаться тепло.

Повторять такую процедуру можно до 2 раз в день. В качестве усиления согревающего эффекта к меду можно добавлять чайную ложку горчицы или щепотку красного перца. Эти ингредиенты добавлять в небольшом количестве, чтобы не вызывать ожога кожных покровов.

Согревающий компресс из картофеля

Если продуло спину, то лечение должно основываться на созревании тканей и их расслаблении. Для этого достаточно отварить 2 картофелины в мундире. После их растолочь и добавить столовую ложку сливочного масла. Все перемешать и наложить на марлю, которую предварительно нужно сложить в 2-3 слоя. Готовый компресс выложить на воспаленный участок, сверху укрыть также марлей и пищевой пленкой. Укутать спину шерстным одеялом или пуховым платком.

Растирание бодягой

Если простуда спины все никак не отступает, то лучшее средства, кроме бодяги, не найти. Она представляет собой мелкоизмельченные водоросли, которые раздражают кожу, что и приводит к ее согреванию. Кровоток в месте воспаления усиливается, а мышцы приходят в норму.

Для этого метода нужно смешать половину чайной ложки бодяги с половиной чайной ложки сливочного масла. Смесь хорошо втереть в кожу. На месте нанесения появиться устойчивое покраснение, которое может сохраняться до нескольких дней. Может быть чувство сильного жжения. Если терпеть трудно, то бодягу нужно смыть водой.

Делать такую процедуру нужно не больше, чем 1 раз на 5-7 дней. После бодяги кожа может шелушиться и облазить.

Физические упражнения

В первые 3-5 дней проводить любые физические упражнения запрещено, ведь можно еще больше усугубить свое состояние. Когда тело позволит делать повороты без ощущения боли или зажима, то можно выполнять следующие три упражнения:

  1. Лечь на твердую поверхность, ноги прижать к груди в таком положении пробыть 5-10 секунд, после вернуться в исходное положение. Повторять в течение 1-2 минут.
  2. Стать на пол на четвереньки. Спину нужно то прогибать вниз, то делать колесом вверх. В каждом положении задерживаться по 30 секунд.
  3. Лечь на бок, ноги согнуть в коленях и придвинуть к груди. Зафиксироваться в таком положении на 20 секунд, а потом опять выровнять, лежа на боку.

Проводить такие физические упражнения можно только с разрешения или рекомендации врача.

Что нельзя делать и как избежать осложнений?

Чтобы не обзавестись еще и осложнениями после миозита, необходимо знать какие процедуры запрещены. Первое, о чем нужно забыть, так это любые физические нагрузки. Первые 3-4 дня нужно максимально расслабить мышцы, а для этого лучше больше лежать. Также придется отказаться от приема горячей ванной, лучше обойтись купанием под душем.

Если состояние больного отличается острой формой, то хождение в баню, сауну, согревающие мази первые 3 дня противопоказаны. Лучше ограничиться приемом обезболивающих препаратов, либо при сильных болях использовать препараты в виде инъекций.

Профилактика

Чтобы спина меньше поддавалась влиянию холодного воздуха или сквозняка, то стоит следить за соответствием погоды и выбранной одежды. Самой коварной является погода в весенне и осеннее время, когда солнце светит, но ощутимого тепла нет. В зимнее время года не стоит переусердствовать с слоями одежды, ведь излишнее потоотделение – это еще один шанс заболеть миозитом.

Стоит следить за своим рабочим местом, лучше сидеть подальше от кондиционера, чтобы холодные массы воздуха проходили мимо. Если есть возможность, то в зимнее время года лучше носить пояс из собачьей шерсти или овчины. Он сохранит тепло тела и предотвратит воспаление мышечных тканей. Для укрепления ослабленных мышц на помощь придет регулярная лечебная гимнастика и плавание.

Чтобы укрепить общее состояние организма, не помешает обливание водой, посещение бассейна. Также стоит уделить внимание питанию, оно должно быть сбалансированным и витаминизированным.

Задать Вопрос Специалисту
Трандафилов Эдуард Антонович
Специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах колен и голеней, кистей и пр. Выполняет закрытое вправление вывихов, накладывает иммобилизирующие повязки и т.д.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Здоровая спина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются