Боль в стопе, что делать если болит стопа?

Боль в стопе

Болезненные ощущения в стопах являются важным сигналом, указывающим на патологические процессы. Дискомфорт возникает в результате чрезмерных нагрузок, деформации, травм, патологических процессов, которые вызваны сбоем в обменных процессах. Помимо этого, есть другие болезни, проявляющиеся болью в стопах, но не имеющие отношения к ортопедии. В любом случае, необходимо без промедлений обращаться к специалистам (неврологу либо ортопеду), которые поставят правильный диагноз.

Причины

Провоцирующих факторов возникновения боли в стопе — большое количество. Дискомфорт формируется во время ходьбы, в спокойном состоянии, при изменениях в погоде, при продолжительных прогулах. В точности установить причины болей в стопе и подобрать терапию способен лишь специалист. Однако, чтобы исключить продолжительное лечение, следует заботиться о состоянии нижних конечностей и не игнорировать начальную симптоматику появляющихся болезней. Боль в ступне вызывают следующие факторы:

  • Чрезмерные физические нагрузки. В соответствии с исследованиями, максимальное напряжение ложится на позвоночный столб, коленные суставы и стопы в процессе ходьбы, бега и при сильной механической нагрузке. Чем активнее образ жизни пациента, тем больше вероятность формирования болей в середине стопы.
  • Излишний вес. Есть определенная корреляция между весом больного и вероятностью формирования болей. Чем больше масса, тем выше шансы появления сложностей в опорно-двигательной системе. Подобное обусловлено повышенной нагрузкой на ступни.
  • Несбалансированный рацион питания. Отклонения в питании, в частности, когда в меню недостаточное количество кальция, минеральных веществ, зачастую ведут к дискомфорту в нижних конечностях.
  • Эндокринные болезни. Сбои в метаболизме могут вызвать выход значительного количества минеральных веществ в кровоток. Вследствие этого происходит отложение солей кальция и прочих минералов в структуре ступни.
  • Наследственный фактор. Генетическая расположенность иногда предполагает появление патологических процессов в опорно-двигательной системе.
  • Присутствие пагубных привычек. Табакокурение, чрезмерное потребление алкогольных напитков ведут к понижению эластичности и гибкости структур ступни. Следствием этого станут изменения дистрофического характера в ногах.
  • Пассивный образ жизни. Лица, которые сидят на одном месте, рискуют в неменьшей степени, чем те, кто занят интенсивными нагрузками. В связи с гиподинамией формируется застаивание в костно-мышечном скелете.

Выявив провоцирующие факторы боли в стопах, возможно подобрать эффективную терапию заболевания.

Заболевания, вызывающие боль в стопе

Причины боли в стопе иногда скрываются в разнообразных факторах, ощущения в этот момент проявляются по-разному. Дискомфорт в ногах, который появился в результате интенсивной нагрузки, пройдет спустя 2-3 суток. Если он остается дольше – есть вероятность, что у пациента присутствуют сложные патологии. Подобные симптомы в некоторых случаях указывают на конкретную болезнь.

Если у человека болит стопа, независимо от расположения нужно принять соответствующие меры. Большинство опасных заболеваний начинаются с тяжести при передвижении и небольшого дискомфорта, который перерастет в мучительные ощущения. Поэтому для предотвращения таких ситуаций необходимо своевременно обратиться к врачам.

Травматизм

Повреждения являются самым очевидным фактором появления дискомфорта в стопах. Вывихи, подвывихи, переломы в костях ведут к возникновению неприятных ощущений. Боли в области ступни при наступании бывают спровоцированы:

  • Вывихи суставов ступней. В таких ситуациях боли в стопе под пальцами будут постоянными, усиливаться в процессе ходьбы. Вывих Лисфранка проходит посредине свода ступни, в месте крепления плюсневой и предплюсневой костей. Вывих в области сустава Шопара наблюдается в сочленении пятки и таранной кости. При подобном повреждении человеку больно наступить на стопу и передвигаться. Каждое состояние нуждается в немедленной помощи врачей.
  • Поражение голеностопа. Является самым распространенным повреждением, во время которого ощущается боль в ступнях. Отмечаются ситуации хронических вывихов из-за слабости связочного аппарата. Чаще всего патологический процесс формируется у пациентов, которые имеют излишнюю массу тела.

В соответствии со статистикой, самое большее количество патологий данного профиля составляют ушибы (более 55%). Немного реже наблюдаются полные и частичные переломы костей пятки (до 5%), фаланг (до 10%). Оставшиеся 1/4 — это повреждения связочного аппарата: растяжения, разрывы.

Бурсит

Патология является поражением воспалительно-дегенеративного характера синовиальной сумки и смежных анатомических структур. Чаще всего болезнь возникает вследствие профессиональной деятельности. Она появляется у спортсменов, грузчиков, строителей и пр. Так как заболевание концентрируется в сухожилиях, дифференцировать бурсит от тендинита иногда достаточно трудно без соответствующей диагностики. К характерным признакам бурсита относят:

  • Интенсивные боли в своде стопы. Концентрируются в пятке, разливаются на всю ступню, иррадиируют в зону под пальцами.
  • Отеки в пораженном участке. Формируются из-за воспалительных процессов и выхода значительного объема межклеточной жидкости.
  • Покраснение пораженного участка. Отмечается не во всех случаях.

Вам будет интересно — Что провоцирует покраснения на ногах?

В определенных ситуациях заболевание имеет инфекционно-воспалительную природу. В этом случае первопричину следует искать в близком очаге хронических инфекционных поражений. Патогенные микроорганизмы транспортируются в воспалительный очаг лимфогенным и гематогенным способами.

Остеопороз

В определенных ситуациях больной продолжительное время не замечает симптоматику и не понимает, почему болит стопа. Патология преимущественно наблюдается у людей в старшем возрасте. Сопряжена с нарушениями в обмене веществ. В костях вымывается кальций, который попадает в кровоток, оседая на мягких тканях и провоцируя кальцификацию. Такая болезнь в несколько раз увеличивает хрупкость ткани кости. Кроме того, что болят кости стоп, прочие симптомы отсутствуют. Вероятны внезапные переломы в пальцах, голени, пятках во время опоры на пораженную конечность.

Какие симптомы при ушибе голени и как его лечить? — возьмите на заметку.

Артроз стопы

Артроз ступни – либо «косточка» на большом пальце – интенсивная нагрузка, ношение некомфортной обуви, чрезмерная масса тела и прочие причины формируют разрушение плюсневого сочленения. Вследствие этого на пальце образуется «косточка». Первоначальными проявлениями патологии станут быстрая утомляемость ноги, эпизодически верх стопы болит при передвижении, (дискомфорт нарастает). Пациенту сложнее передвигаться и продолжительное время находиться на ногах, изменяется походка, а боль в стопах проявляется даже в спокойном состоянии.

Фасциит

Фасциит (пяточная шпора) является воспалительным процессом в апоневрозе пятки. Вследствие протекания патологии отмечается постоянное поражение пяточной кости. Болезнь на предварительной стадии появляется только в процессе ходьбы, но при усугублении боли в верхней части стопы отмечаются и в состоянии покоя. Дискомфорт в виде жжения в стопе преимущественно нарастает в конце дня.

Следствием станет образование устойчивых костных мозолей, по прошествии времени они преобразуются в острую шпору.

Новообразование компрессирует нервные волокна, сосуды и прочие структуры, провоцируя интенсивные болезненные ощущения. Характерные симптомы, кроме боли, предполагают:

  • Неспособность надлежащим образом ходить. Формируется хромота.
  • Понижение подвижности ступни.
  • Отеки в пораженном участке.

Если болит в верхней части стопы при фасциите, используются НПВС, которые купируют дискомфорт.

Тендинит и тендовагинит

Тендинит является воспалительным процессом в сухожилии, преимущественно, в ахилловом. Тендовагинит обладает схожей симптоматикой с тендинитом. Для патологий свойственны:

  • Интенсивная боль в стопе при ходьбе и в спокойном состоянии. Не играет особой роли, передвигается больной либо сидит. Неприятные ощущения остаются все время.
  • Локальная отечность в зоне поражения тканей.

Непосредственным провоцирующим фактором появления тендовагинита зачастую выступает ненадлежащий выбор обуви, продолжительная физическая нагрузка, которая сопряжена с передвижением.

Артрит

Патологический процесс, при котором в зоне подошвы повреждаются мелкие периферические суставы (большие пальцы, мизинцы). Формируется преимущественно в 2 основных формах: подагрическом и ревматоидном артрите. Достаточно опасная и коварная болезнь, которая развивается латентно длительное время. Симптомы заболевания имеют яркую выраженность, у человека сильно болит во внешней стороне стопы, нога становится горячей на ощупь. Помимо этого, характерными проявлениями считаются:

  • Интенсивные боли. Дискомфорт нарастает к вечеру, в ночное время, при физическом напряжении. Днем болезненные ощущения становятся слабее.
  • Гиперемия поврежденных суставов.
  • Отеки в пораженном участке.
  • Деформируются суставы.
  • Снижается подвижность всей ступни вследствие сопутствующего повреждения сухожилий.

Рассматриваемый недуг нуждается в незамедлительной терапии ввиду того, что способен спровоцировать инвалидность.

Неврома

Является новообразованием доброкачественного характера в нервной ткани, которое локализуется меж пальцев. По сути, наростом неврома не считается. Это так называемая гиперплазия в межпальцевых нервных окончаниях. Нога в стопе болит сильнее с каждым днем, появляется отечность. Чаще всего патологический процесс наблюдается у женщин и является значительным препятствием для ношения каблуков.

Плоскостопие

Большая часть не считает такое явление заболеванием, а лишь анатомическим отклонением в строении. Но по истечении некоторого времени человек вынужден обратиться к специалистам ввиду того, что формируются боли в своде стопы.

Патогномоничным проявлением будут выступать уплощение ступни и образование неравномерного напряжения на нижние конечности. Нагрузка на стопу будет статичной, в связи с чем механическая нагрузка ляжет на определенные участки подошвы. Это приведет к преждевременному изнашиванию суставов. Симптоматика рассматриваемого заболевания:

  • Становление плоской ступни.
  • Интенсивные болезненные ощущения под пальцами и в ахилловом сухожилии. Нарастают при физической активности.
  • Судорожные состояния, которые обусловлены чрезмерным мышечным напряжением.
  • Чрезмерная утомляемость нижних конечностей.
  • Болезнь может носить приобретенный либо врожденный характер.

Варикоз

При рассматриваемом патологическом процессе болит стопа посередине. Дискомфорт будет нарастать постепенно, начиная со ступни и переходя на голени (в определенных случаях на бедра). В процессе протекания болезни иногда болят вены над ступней. При варикозном расширении ног запрещается работа, предполагающая физическую нагрузку, поскольку при продолжительном напряжении дискомфорт станет нестерпимым. Помимо этого, при патологии ступни мерзнут в ночное время и после пробуждения. Утром, когда человек встал с кровати, стопы ног сильно болят вновь.

Подагра

При рассматриваемом недуге почек и суставов внутри организма накапливается мочевая кислота, нарушаются обменные процессы. Соли мочевой кислоты скапливаются в суставах, в дерме, формируя «узлы». Подобная патология в обязательном порядке подлежит терапии.

При наличии подагры у человека сильно болит во внешней стороне стопы, может образоваться отек. Для заболевания также характерно увеличение температурных показателей. Иногда опухает и отекает сустав возле большого пальца, дискомфорт в области стопы образуется неожиданно. Помимо того, наблюдается жжение и зуд в ступне.

Диагностика

Диагностические меры и лечение вышеуказанных патологических процессов опорно-двигательной системы и костно-мышечного скелета преимущественно проводят ортопеды. Прежде всего рекомендовано проконсультироваться с хирургом, чтобы получить соответствующие направления и пройти первичное обследование.

Во время консультации врач опрашивает пациента относительно его самочувствия, выясняет жалобы, их давность и характер. Далее выявляются факторы, которые предшествовали формированию болезни. Требуется узнать, какие заболевания переносил больной в течение жизни. Осуществляется визуальное оценивание состояния стопы и близлежащих тканей.

Квалифицированный специалист на данной стадии может поставить правильный диагноз. Прочие диагностические меры нацелены на его подтверждение. В качестве вспомогательных мер первичного исследования выделяются функциональные тесты, прощупывание стопы.

Также диагностика включает:

  • Рентгенограмму ступни. Универсальная мера, которая помогает дать оценку состоянию нижних конечностей.
  • МРТ и КТ. Самая информативная методика. Способствует установлению первоначальной причины боли в ступнях при ходьбе.
  • Артроскопия. Назначается, чтобы оценить состояние суставов.

Кроме того, проводятся клинические обследования:

  • Общий анализ крови и урины (вероятно увеличение содержание солей-уратов при наличии подагры).
  • Анализ крови на ревматоидный фактор.
  • Биохимический анализ крови из вены.

Таких методов будет достаточно для постановки точного диагноза.

Лечение

Когда возникли боли в стопе вследствие мышечного переутомления либо формирующихся патологий, снизить дискомфорт и купировать болезнь возможно следующими способами:

  • Стопы должны достаточно отдыхать. Следует отказаться от ношения некомфортной обуви, каблуков, продолжительной ходьбы, в частности по лестницам, длительного нахождения на ногах и т.д.
  • Принимаются теплые ванны и делается массаж. Избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах возможно посредством теплой воды и массажа. Он проводится самостоятельно либо нужно ходить по массажному ковру. Затем ступни поднимаются над уровнем головы и им предоставляется отдых в такой позе в течение получаса, повторяется каждый день.
  • Делаются специальные гимнастические упражнения. Когда стопы постоянно напряжены, требуется делать перерывы и осуществлять особый тренинг: вращательные движения ступнями по сторонам, переступания ногами и др.
  • Употребляют витаминные комплексы и препараты кальция, медикаментозные препараты, которые укрепляют сосуды. Способствует противодействию остеопорозу, варикозу и прочим патологическим процессам.
  • Носят специальную ортопедическую обувь. Надлежащим образом выбранная обувь устраняет напряжение в мышцах и плоскостопие на начальном этапе. Когда предстоят продолжительные нагрузки, для каждодневной обуви приобретаются специальные ортопедические стельки.

Если сформировалась боль в стопе, терапия будет нацелена на купирование первопричины. Прежде всего, специалисты пытаются улучшить самочувствие пациента. Терапию проводят с учетом основной болезни.

Лекарственное лечение

Такие терапевтические меры предполагают употребление специализированных медикаментозных препаратов. Представляет собой наиболее щадящую терапию, которая способна оказать помощь на начальном этапе патологических процессов. К наиболее эффективным лекарственным средствам относят:

  • НПВС (Ибупрофен, Нурофен, Кеторолак, Найз и пр.). Они помогают купировать воспалительные процессы.
  • Анальгетические препараты (Анальгин, Баралгин). Устраняют болезненные ощущения.
  • Хондропротекторы (Структум). Дают возможность восстановить ткань хряща и привести в норму состояние суставов. Кроме того, они помогают защитить анатомические структуры ступни от патологического влияния эндогенного и экзогенного характера.
  • Разогревающие растворы (Димексид и пр.).

Все медикаментозные средства обладают рядом противопоказаний, возрастными ограничениями и побочными действиями. В определенных ситуациях специалист назначает курс инъекций.

Физиотерапевтические процедуры

Кроме медикаментозных препаратов, специалистами рекомендовано выполнять физиопроцедуры (ударно-волновая и магнитно-резонансная терапия). Подобные меры позволят повысить мышечный и нервный тонус в ногах, восстановить их двигательную активность, устранить болезненные ощущения, улучшить кровоток, ускорить процессы обмена, снять отеки и гиперемию кожного покрова.

Больным также назначаются грязевые компрессы, массаж, лазерная, рентгено- и УЗ-терапия. Подобные процедуры нацелены на купирование симптомов патологического процесса и профилактику неблагоприятных последствий и рецидивирования.

Сколько срастается сломанный мизинец на ноге? — читайте в этой статье.

ЛФК

Лечебные гимнастические упражнения являются действенным средством от болезненных ощущений в ступнях, которые предупреждают разного рода заболевания опорно-двигательной системы (плоскостопие, неврому, артрит, подагру и прочие). Специально разработанный тренинг нацелен на улучшение кровообращения, растяжение мышц и связок, что увеличивает прочность и гибкость нижней части ног. Потому, при болях в суставах, ступни нуждаются в постоянных оздоровительных гимнастических упражнениях:

  • В вертикальной позиции приподнимаются на «носках», задерживаются в таком положении на 10 секунд. Возвращаются в начальную стойку.
  • То же исходное положение (стать на полную стопу). «Отрываются» пальцы нижних конечностей от поверхности. Задерживаются на 10 секунд и возвращаются в начальную стойку.
  • Не изменяя позицию, подворачиваются стопы внутрь на 15 секунд. Повторяется тренинг до 20 раз.
  • В сидячей позе, находясь на стуле, поднимается одна нога (пальцы направлены кверху). Выполняются 10 вращательных движений ступней. Повторяется со второй.
  • Находясь на стуле, поднимаются 2 ноги параллельно поверхности. С усилием тянут носки к себе. Нужно остаться в подобном положении на несколько секунд, затем нижние конечности опускаются. Повторяется тренинг 20 раз.

Читайте также полезную статью о том, в чем состоит лечение экзостоза.

Ортопедические изделия

Если при ходьбе сильно болит свод стопы, то во многих ситуациях прибегают к использованию ортопедических изделий. Ортопед назначает:

  • Ношение гипсовых повязок или эластичного бинта.
  • Использование средств местного воздействия для купирования неприятной симптоматики (отеков, синяков, зуда под бинтом).

Хирургия

В определенных ситуациях боль в ступнях ног нуждается в оперативном вмешательстве:

  • если консервативные методы терапии не дали ожидаемого эффекта;
  • при наличии наследственных либо приобретенных отклонений в развитии ступни;
  • при сложном переломе;
  • если присутствует травма сухожилий;
  • при полном либо частичном разрушении суставных тканей.

Выделяются следующие виды хирургического вмешательства:

  • при переломах проводится репозиция (сопоставление соответствующих отломанных и смещенных костных фрагментов);
  • вживление имплантов либо специальных опорно-удерживающих устройств в кость;
  • артроскопия в целях устранения отломанных либо поврежденных частей сустава;
  • остеотомия.

Народная терапия

Противодействовать болевым ощущениям возможно посредством народной медицины, средства которой часто под рукой. Кроме того, рекомендовано приобрести несколько мазей и кремов для суставов с охлаждающим действием. Подобное способствует снятию отеков и болезненного дискомфорта на начальном этапе, однако ограничиваться такими средствами не следует.

Если боли в ступне при наступании настолько интенсивны, что передвижение затруднено либо совсем невозможно, то требуется использовать народные средства. Наиболее действенные рецепты от дискомфорта в стопе:

  • В блендере размельчаются 200 г листьев хрена и 300 г сырого картофеля. Затем добавляются 2 капли спирта и накладывают готовую смесь толстым слоем на стопы. Чтобы достичь большего эффекта, возможно разогреть массу на водяной бане до использования. Укутываются нижние конечности с помощью пленки и теплого одеяла. Снимают аппликацию спустя 30-60 минут. Число сеансов контролируется в зависимости от собственного самочувствия. Большинству аппликации помогут уже по окончании 2 процедур, другие делают подобные компрессы 7 дней. Нужно учитывать, что во время использования аппликаций на стопах вероятно жжение.
  • Контрастный душ. Также является действенным народным методом. Для лечения стоп посредством данного способа требуется свесить нижние конечности в ванную и поочередно пускать холодную и теплую воду. Начинают с холодной, держат в ней ступню в течение 60 секунд, далее включают теплую. Процедура с 2 ногами занимает по меньшей мере 20 минут.
  • Приобретается в аптечном пункте пихтовое масло либо детский крем, затем делается массаж ступней. Разминаются стопы пальцами, втирается в кожный покров одно из средств. Далее нужно надеть утепленные носки и укутаться одеялом. Подобный метод терапии дискомфорта в ступнях подходит детям и взрослым.
  • Перед сном нужно намочить полотенце, положить его в пакет из полиэтилена и убрать в морозильную камеру. По прошествии 30 минут его достают и обтирают ступни. Делается это до того момента, пока полотенце не будет нагрето до комнатных температурных показателей.
  • Парят нижние конечности в растительных отварах. Эффективно снимает болезненные ощущения в стопах ромашковый отвар. Кипятится вода, насыпаются 4 ст. л. высушенного растения, затем смесь кипятится под закрытой крышкой в течение 5 минут. Снимают отвар с огня и переливают в емкость. Нужно дождаться, пока температурные показатели воды станут комфортными и опустить нижние конечности в отвар. Парят ноги по меньшей мере четверть часа.

Средства народной медицины помогают на определенный период времени устранить болезненные ощущения, однако не избавляют от первоначальной причины, которая спровоцировала дискомфорт.

Осложнения

Если отсутствует соответствующая терапия неприятных ощущений в ступнях, вероятно формирование крайне опасных последствий, с учетом патологии:

  • Прогрессирующие плоскостопие способно вызвать деформацию стопы, хронические боли в нижних конечностях и позвоночном столбе, сколиоз.
  • Вследствие варикоза развивается тромбоз (закупоривается венозный просвет сгустком крови), флебит (воспаляются венозные стенки) либо 2 состояния сразу.
  • Если подагра находится на запущенной стадии, зачастую формируются камни в почках, тяжелая почечная недостаточность и смертельный исход.
  • Прогрессирование диабетической стопы провоцирует формирование глубокого язвенного поражения, отмирание тканей, утрату восприимчивости, закупоривание сосудов, интенсивный дискомфорт. Зачастую патология становится причиной ампутации 1 либо 2 конечностей.

Узнайте, чем опасен тромб в ноге, в этой статье.

Профилактика

Чтобы боли в ступнях тревожили реже, специалистами рекомендуются к выполнению следующие предписания:

  • Необходимо постоянно заниматься спортом. Беговые тренировки благоприятно скажутся на состоянии ног. Помимо этого, рекомендовано плавание, велосипед, пешие прогулки.
  • До того, как отправиться на тренировки, требуется как следует размяться, сделав акцент на ступнях.
  • Беговые тренировки должны проходить в специальной спортобуви (рекомендовано менять каждые 6 месяцев).
  • Когда чувствуется дискомфорт и усталость в стопах, нужен отдых.
  • Благоприятной для ног станет ходьба босиком по траве.
  • Оптимально подбирать обувь в вечернее время, когда ноги несколько отекли. В таком случае будет сделан надлежащий выбор и удастся избежать возможного дискомфорта. Оптимально подбирать изделие из натурального материала.

Когда возникли сложности со ступнями, нужно стараться во время ходьбы нагружать их внешнюю часть. Приобретаются специальные стельки и вкладываются в обувь. Однако нужно помнить, что каждая стелька (стелька-супинатор) нуждается в замене по прошествии 6 месяцев, поскольку к этому периода она утрачивает собственные свойства.

Болезненные ощущения в стопах причиняют существенный дискомфорт. Устранить их возможно осуществив всестороннее обследование и начав терапию у квалифицированного врача. Прогноз по устранению патологии является благоприятным. Самостоятельное лечение запрещается, поскольку подобное усугубит общее самочувствие.

Задать Вопрос Специалисту
Трандафилов Эдуард Антонович
Специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах колен и голеней, кистей и пр. Выполняет закрытое вправление вывихов, накладывает иммобилизирующие повязки и т.д.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Здоровая спина

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются